Mobilidade

Posse de bola - Exercício de aquecimento neuromuscular pós-ativação na forma de posse de bola 5 contra 5

Posse de bola - Rondo 2 v 2 com 2 curingas para posse de bola ampla e situação final de 1 v 1 com finalização

Posse de bola - Manter a posse de bola em situações de superioridade numérica, incentivando situações de pressão

Criação de espaço - Jogo situacional para treinar o jogo em superioridade numérica explorando a largura

Remate - Jogo temático para melhorar a precisão do remate e a rapidez na procura do golo

Posse de bola - Rondo 7 contra 3 com 6 jogadores + 1 jogador interior para treinar a mobilidade durante a posse de bola

Amplitude - Jogo temático para atacar o gol pelas laterais com cruzamentos ou passes em profundidade

Posse de bola - Posse de bola em espaços pequenos para treinar passes rápidos e raciocínio e execução rápidos

Criação de espaço - Exercício para treinar jogadores em movimentos de desmarcação para evitar a marcação adversária

Posse de bola - Um exercício estimulante para treinar a equipe na posse de bola para manter a mobilidade constante, a fim de ser o mais imprevisível possível para a equipe adversária