Futebol de base

Passe - Treinar a condução de bola e a precisão do passe em situações dinâmicas para jovens jogadores

Condução da bola - Proposta de exercício para jogadores juniores e iniciantes para melhorar a posse de bola durante a competição

Anaeróbico lático - O Jogo Reduzido deve ser oferecido em várias faixas etárias, aplicando a devida consideração (número de séries e repetições, tamanho do campo, número de jogadores, maior atenção à mobilidade articular e resistência)

Passe - Exercício para treinar a desmarcação, a recepção e o passe

Remate - Exercício cognitivo para treinar a técnica individual de chute

Transição - Situação de 3 vs 1 para treinar a posse de bola e a transição rápida

Passe - Construindo a base para a triangulação de primeira correta

Resistência - Exercício para desenvolver a velocidade e agilidade das crianças

1v1 - Exercício útil para melhorar o posicionamento correto, drible, desarme e remate

Drible - Melhore o controle de bola através da condução de bola, drible em velocidade e passes precisos.