Anaeróbico lático
Anaeróbico lático
Jogo Reduzido 3 vs 3 para resistência aeróbica
Como combinar o condicionamento físico com o jogo em um contexto competitivo
Dificuldade:
Equipe Principal, Sub-21, Sub-17
Treino Glicolítico Anaeróbico com Bola
Treino físico e cognitivo de alta intensidade
Jogo Reduzido em superioridade ofensiva
O Jogo Reduzido deve ser oferecido em várias fa...
Posse de bola 4 vs 2
Exercício para melhorar a taxa de eliminação do...
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
