Potência Aeróbica
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Preparação Física
Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC
Potência aeróbica - Melhore a resistência aeróbica, a precisão do passe e a posse de bola com um jogo divertido e estimulante -
Preparação Física
Circuito de Treino Intervalado para Resistência Aeróbica e Anaeróbica - FC Barcelona
Potência aeróbica - Exercício para melhorar a força, a resistência e a velocidade. -
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Tática de Futebol
Da posse de bola ao gol - Juventus FC
Posse de bola - Jogo temático com um duelo de equipe em duas fases: posse de bola e finalização -
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Bobinho aeróbico de 6 vs 2: passes frontais e laterais
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Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Potência aeróbica - Percurso fixo para um exercício de agilidade para as pernas -
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Treino aeróbico - Jogo e corrida entre cones
Potência aeróbica - Jogo de 3 contra 3 para treinar a resistência aeróbica -
Técnica de Futebol
Resistência aeróbica e técnica: Técnica individual e sprint sem bola
Potência aeróbica - Exercício de técnica com uma parte dedicada ao treinamento condicional -
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Preparação para Fortalecimento Muscular com Treino em Circuito de Carga Natural
Físico - O circuito físico permite trabalhar parâmetros de força e coordenação -
Preparação Física
Curso Físico - Chelsea FC
Agilidade - Exercício útil com a bola para treinar tanto agilidade quanto velocidade

















































































































