Roda de passes - Atlético Madrid

Objetivo:
Material
  • 4 manequins
  • 1 cone
  • Bolas
Preparação
  • Área de jogo: 15x15 metros
  • Jogadores: 9
  • Duração: 20 minutos
  • Séries: 4 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Roda de passes - Atlético Madrid

Organização

Coloque os manequins e o cone inicial conforme mostrado na imagem. Ao lado do manequim no centro está o jogador B, enquanto ao lado do outro manequim e do cone inicial os jogadores são colocados em pares. Bola para o jogador A.

Descrição

Execução do Exercício:

  1. A passa a bola para B
  2. B devolve a bola para A
  3. A passa a bola no sprint para o espaço de C
  4. C passa a bola para D
  5. D executa um apoio para B que se moveu para dar suporte, contornando o manequim
  6. D, com um movimento atrás do manequim, recebe o passe lateral de retorno do companheiro B (um-dois)
  7. D passa a bola em direção a E que vem receber na frente do manequim
  8. E passa para F esperando no cone inicial
  9. F inicia o exercício novamente

Rotação correta dos jogadores:

  • A vai para o lugar de B depois de passar para o companheiro C
  • B vai para o lugar de C depois de terminar a combinação com D
  • C vai para o lugar de D
  • D vai para o lugar de E
  • E vai para o lugar de A na fila esperando sua vez de começar

Inverta a direção inicial após cada série.

 

Pontos de Coaching

  • Incentive os jogadores a manter o foco sustentado durante o exercício para melhorar a técnica
  • Incentive os jogadores a executar o exercício em um ritmo acelerado
  • Velocidade e qualidade do passe de bola
  • Curto tempo entre o controle e o passe
  • Atacar a bola ao receber o passe
  • O jogador C deve receber o passe em corrida
  • Dependendo da qualidade técnica dos jogadores, pode-se realizar um exercício de um toque
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