Material
- Marcadores
- 2 postes
- 1 gol
- 2 mini-gols
- Coletes
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 35x20 metros
- Jogadores: 8 + 1 goleiro
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries



























































