Blefe do Homem Cego

Objetivo:

Velocidade

Preparação Física

Material

2 postes de cores diferentes
4 marcadores de cores diferentes
2 cones

Preparação

Área de jogo: 20x15 metros
Jogadores: 8
Duração: 10 minutos
Séries: 1

Objetivos Secundários

Tempo de reação, Velocidade acíclica, Perceção, Informação vestibular, Rapidez, Velocidade, Psicocinética

Organização

Coloque 2 postes deixando 20 metros entre eles e 2 marcadores na mesma linha (O treinador fica entre os dois marcadores), como mostrado na imagem. Dois cones serão os pontos de partida dos jogadores, que serão divididos em duas filas.

Descrição

O exercício é desenvolvido em pares. O primeiro par começa de costas para o treinador.
O treinador vai para um dos dois marcadores que tem nos pés
Ao sinal do treinador, os jogadores se viram e, com base na cor do marcador escolhido pelo treinador, eles têm que correr em direção ao poste que tem a mesma cor
Aquele que tocar no poste primeiro ganha