Interceção

Equilíbrio - Exercício situacional para treinar a linha defensiva e a defesa do gol

Passe - Rondo 4 v 2 em dois triângulos

Criação de espaço - Jogo situacional para treinar o jogo em superioridade numérica explorando a largura

Remate - Jogo temático para melhorar a precisão do remate e a rapidez na procura do golo

Pressão - Treinar a recuperação imediata da bola e a reação coletiva após perder a posse em espaços apertados

1v1 - Rondo 3 contra 1, mais situação de 1 contra 1 na lateral para cruzamento na área e finalização ao gol

Posse de bola - Rondo 7 contra 3 com 6 jogadores + 1 jogador interior para treinar a mobilidade durante a posse de bola

Lançamento lateral - Situação de jogo começando de um arremesso lateral para chegar à finalização no gol, seja diretamente ou após um cruzamento

3v2 - Situação de superioridade numérica de 3 contra 2 para conduzir a bola na zona final com transições

Corridas diagonais - Exercício preparatório de 3 v 2 para encontrar profundidade com um corte de um jogador externo