Sub-14

Remate - Três exercícios para treinar atacantes a finalizar a partir de cruzamentos

Força - Exercício para construir força para o crescimento muscular do jogador

Passe - Melhora o passe curto e a reação sob pressão

Remate - Jogo de "Dia e Noite" para realizar um remate de precisão

1v1 - Jogadores se enfrentam em um 1 contra 1 condicionado com finalização subsequente

Posse de bola - Posse de bola em power play e transições

Passe - Este exercício contém uma série de passes guiados com movimento de aproximação de vários jogadores

Posse de bola - Com este exercício treinamos a posse de bola através de um jogo em que 2 jogadores flexíveis criam uma superioridade numérica

2v1 - Neste 2vs1, os jogadores de ataque devem se mover dentro de um espaço limitado, enfrentando um defensor

Potência aeróbica - Percurso fixo para um exercício de agilidade para as pernas