3 contra 1
3 contra 1
Objetivo
Material
- 4 cones por grupo
- 1 bola por grupo
Preparação
- Área de Jogo: 8x8 jardas
- Jogadores: grupos de 4 jogadores
- Duração: 10 minutos
- Séries: 2 de 4 minutos cada; use os períodos de descanso para dar breves instruções
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Melhora o passe curto e a reação sob pressão |
Apoio, Velocidade de jogo, Posse de bola, Receção, Tempo de reação, Concentração |
Organização
Crie quadrados de 8x8 jardas. Dentro de cada quadrado, coloque três atacantes e um defensor.
Descrição
- Três jogadores mantêm a posse de bola e um no meio tenta recuperá-la
- O jogador com a bola deve sempre ter duas opções de passe e os jogadores sem a bola devem trabalhar para criar opções de passe
Variações
- Restrição de passe de dois toques
- Restrição de passe de um toque
- Junte os quadrados para aumentar o espaço e a dificuldade
Pontos de Coaching
- Bola no chão para passes curtos usando a parte interna do pé
- Preste atenção ao tempo do passe
- Movimento para apoiar - triângulo
- A precisão do passe e a velocidade do jogo são importantes
Dificuldade:
Tipologia:
