Técnica de Futebol

1v1 - Exercício para treinar passe, controlo de bola orientado e remate ao gol com uma situação de 1 contra 1

Cabeceamento - Treino do cabeceamento e suas táticas individuais: treino de marcação, treino de desmarcação

Receber para girar - Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros com receção direcionada para girar em espaços predeterminados

Condução de bola - Exercício cognitivo para jogadores mais jovens para melhorar a concentração e a condução de bola

Condução de bola - Melhore a posse de bola com um exercício eficiente e fácil de preparar

Capacidade aeróbica - Proposta de circuito físico técnico dentro de um retângulo com atividade coordenativa condicional, mudança de direção, zigue-zague através dos marcadores e remate de curta distância

Passe - Exercício para treinar a técnica de passe com trocas rápidas

Perceção - Exercício cognitivo para desenvolver aspectos como percepção, análise e tomada de decisão

Passe - Exercício de Diego Pablo Simeone: sequência de passes de bola com combinação de passes e desmarcação entre vários jogadores

Técnico - Circuito técnico e de coordenação para treinar o controle de bola, chute preciso e habilidades de transmissão de bola