Condução em Velocidade

Anaeróbico lático - O Jogo Reduzido deve ser oferecido em várias faixas etárias, aplicando a devida consideração (número de séries e repetições, tamanho do campo, número de jogadores, maior atenção à mobilidade articular e resistência)

Condução de bola - Condução de bola em velocidade com elementos divertidos para os jogadores

Receção - Exercício situacional com slalom, 1 contra 1 e finalização à baliza

1v1 - Exercício de 1 contra 1 para praticar o drible sob pressão durante a fase de finalização e a fase de transição

1v1 - Situação simplificada útil para treinar 1 x 1 com finalização nos mini-golos

Condução de bola - Slalom a conduzir a bola e remate de precisão com máxima velocidade e rapidez

Drible - Exercício para treinar corrida com a bola em velocidade e raciocínio rápido

Condução de bola - Controlo de bola com drible e remate