Condução em Velocidade

Condução de bola - Exercício cognitivo com a bola para Escolas de Formação

1v1 - Prática para condução de bola rápida e remate à baliza com situação de 1 contra 1 (ataque e defesa)

Anaeróbico lático - O Jogo Reduzido deve ser oferecido em várias faixas etárias, aplicando a devida consideração (número de séries e repetições, tamanho do campo, número de jogadores, maior atenção à mobilidade articular e resistência)

Condução de bola - Condução de bola em velocidade com elementos divertidos para os jogadores

Receção - Exercício situacional com slalom, 1 contra 1 e finalização à baliza

Condução da bola - Proposta de exercício para jogadores juniores e iniciantes para melhorar a posse de bola durante a competição

Potência aeróbica - Circuito técnico motor para desenvolver o treino de potência aeróbica, trabalhando vários aspectos técnicos dos jogadores: Condução de bola em velocidade, passe longo, passe, tabela, cruzamento e remate

Posse de bola - Jogo temático com um duelo de equipe em duas fases: posse de bola e finalização

Velocidade - Circuito físico do Barcelona FC, útil para treinar velocidade, passes em espaços restritos, cruzamentos e remates