Evitar a pressão para construir o jogo
Evitar a pressão para construir o jogo
- 6 cones
- 4 coletes
- 1 gol
- Bolas
- Área de jogo: meio campo
- Jogadores: 9 + 1 goleiro
- Duração: 14 minutos
- Séries: 2 de 6 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Exercício situacional para treinar a defesa a construir o jogo, evitando a pressão do adversário |
Criação de espaço, Amplitude, Profundidade, Posse de bola, Transição, Pressão, Passe, Desmarcação, Criação de Amplitude e Profundidade, Mobilidade, Não perder a posse de bola, Construção paciente, Saída de pressão, Após perda da bola - Ataque à bola, Pressão, Categoria |
Para o exercício, use metade regulamentar do campo com o gol colocado na linha de fundo. Coloque seis cones na linha de meio-campo, formando três mini-balizas de 2 metros de largura (como na imagem). Divida os jogadores em duas equipes, cinco defensores vermelhos e quatro atacantes brancos. Os defensores organizam-se simulando uma linha defensiva de 4 homens com um meio-campista central (D5) na zona central. Os atacantes posicionam-se com dois atacantes centrais e dois alas ofensivos. Bola para a equipe vermelha (defensores). O goleiro defende o gol e joga com os defensores.
- O objetivo da equipe vermelha (defensores) é manter a posse de bola e, em seguida, finalizar em uma das três mini-balizas de meio-campo
- O objetivo da equipe branca (atacantes) é recuperar a bola e, em seguida, finalizar rapidamente no gol defendido pelo goleiro
- Sempre que a bola sai ou a ação é concluída com sucesso, o exercício começa novamente com a bola para a equipe vermelha que recomeça com a construção a partir de trás
Movimentos ofensivos de pressão
D1 na posse da bola
- A1 pressionando o portador da bola
- A2 antecipando o médio
- A4 pressiona o lateral mais próximo da bola
- A3 move-se em direção ao centro, ocupando possíveis linhas de passe
Movimentos defensivos de posse de bola para construção do jogo
D1 na posse da bola
- D2 recua, afastando-se da pressão do adversário para receber a bola
- D3 alarga, abrindo a linha de passe em largura
- D4 alarga, abrindo a linha de passe em largura para uma potencial inversão de jogo
- D5 faz um movimento de desmarcação no espaço disponível, na direção oposta ao portador da bola, dentro de sua área de responsabilidade (zona amarela na imagem)
- O goleiro avança em apoio propondo uma solução de passe em descarga, participando ativamente no jogo
Saída da pressão - exemplo 1
D2 na posse da bola
- D2 passa a bola para D5 enquanto D1 recua, abrindo a linha de passe
- D5 passa a bola para D1 enquanto D3 avança trabalhando em largura e com um posicionamento escalonado útil para atacar a profundidade
- D1 passa a bola no movimento de D3
- D3 controla a bola e finaliza a ação
Saída da pressão - exemplo 2
D2 na posse da bola
- D2 passa a bola para D5 enquanto D4 avança, abrindo a linha de passe
- D5 passa a bola no movimento de D4
- D4 controla a bola e finaliza a ação
Saída da pressão - exemplo 3
D2 na posse da bola
- D2 passa a bola para D5 enquanto D4 e D3 abrem-se avançando encontrando largura e profundidade, abrindo a linha de passe
- D5 descarrega a bola para o goleiro
- O goleiro escolhe, dependendo da disposição do adversário, se lança longo para D3 ou D4
- Toques livres para os jogadores
- Limite o número de toques para a equipe vermelha (por exemplo, máximo de três toques)
- Insira um quinto jogador branco na fase ofensiva para ser colocado atrás dos dois atacantes centrais, que atua como um meio-campista ofensivo
- Repita o exercício várias vezes dentro da temporada
- Os jogadores na fase ofensiva devem realizar a pressão de forma organizada e metódica, tentando fechar as linhas de passe do adversário
- Na fase de construção, o meio-campista central desempenha um papel fundamental; de fato, ele será o responsável por ditar o timing de saída da pressão do adversário
- Uma vez familiarizado com os esquemas, o exercício pode ser transformado em um jogo temático, diminuindo as interrupções e tornando a execução mais realista e semelhante ao jogo
- Também cuide da fase de transição dos defensores: perdeu a bola, eles devem reagir imediatamente organizando-se e adaptando-se para defender o gol e impedir que os atacantes finalizem
