4 vezes gol
4 vezes gol
Objetivo
Material
- Marcadores coloridos
- 5 coletes
- 4 mini-balizas
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 30x20 metros
- Jogadores: 10
- Duração: 16 minutos
- Séries: 4 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Exercício que treina o raciocínio rápido e a finalização imediata |
Criação de espaço, Posse de bola, Marcação, Pressionar, 1v1, 3v3, Passe, Receção, Drible, Remate, Interceção, Desarme, Informação vestibular, Transmissão, Primeiro toque, Drible e Fintas, Desmarcação, Finalização, Interceção, Desarme, Duelos, 1 contra 1, 3 contra 3, Triângulos de posse, Posse de bola, Um-dois, Pressão |
Organização
Crie um campo de jogo de 15x15 metros com marcadores onde duas equipes de três jogadores cada realizarão a posse de bola. Crie à direita do campo de jogo outro campo menor (cerca de 10x10 metros) com quatro marcadores de cores diferentes colocados nos vértices. No centro de cada lado deste segundo campo, coloque um mini gol (como na imagem). Neste campo, dois jogadores realizarão um 1 contra 1 com o objetivo de finalizar. Existem então dois jogadores de apoio (que têm um papel neutro), colocados na parte externa dos dois quadrados de jogo, na fronteira entre os dois.
Descrição
- As duas equipes (vermelha vs. branca) realizam uma posse de bola de 3 contra 3 dentro do campo maior - zona verde
- Quando todos os jogadores de uma equipe tocarem na bola (três passes consecutivos), eles podem procurar um jogador de apoio fora da zona
- Quando o jogador de apoio recebe a bola, ele deve passá-la para o jogador da mesma equipe que lhe passou a bola, localizado no outro campo menor
- O jogador ofensivo (vermelho na imagem), ao receber a bola, joga um 1 contra 1 contra o defensor (branco na imagem) com o objetivo de finalizar em um dos quatro gols
- Se o defensor no campo pequeno recuperar a bola, ele deve servir seus companheiros de equipe novamente dentro do campo maior
- Se o jogador ofensivo marcar ou não finalizar, a ação sempre recomeça no campo maior, com a equipe adversária na posse da bola
Regras
- Toques livres de bola disponíveis para os jogadores em ambas as zonas de jogo
- No final de cada série, substitua os jogadores de apoio em ambas as equipes
- No final de cada série, substitua os dois jogadores que se enfrentam no 1 contra 1
Variações
- Reduza os toques disponíveis para os jogadores que realizam a posse de bola (por exemplo, um máximo de três toques)
- Aumente ou diminua o tamanho dos quadrados dependendo do número de jogadores e suas habilidades
- No segundo quadrado, realize um 2 contra 1, aproveitando a inserção de um companheiro de equipe do primeiro quadrado ou do flanco externo
Pontos de Coaching
- Intensidade e foco máximos
- Precisão no passe
- Precisão e velocidade ao finalizar
- Os jogadores de apoio devem se mover constantemente na parte externa para se libertarem o tempo todo
- Os dois jogadores no campo menor devem estar prontos para reagir rapidamente à situação do jogo: adaptar-se ao papel de atacante para receber e finalizar ou posicionar-se como defensor marcando o oponente para não permitir uma recepção fácil
Dificuldade:
Tipologia:
Categoria:
