Pressionar

Posse de bola - Como treinar a desmarcação individual e a posse de bola em superioridade numérica

Posse de bola - Pratique a posse de bola, movimentação e intercepção em diferentes situações de jogo.

Consciência - Exercício de futebol para melhorar o posicionamento, o ritmo de jogo e a visão periférica

Posse de bola - Posse de bola de alta intensidade com marcação individual e pressão constante

Pressão - Jogo temático de três zonas para treinar a equipe na não posse de bola no conceito de pressing e pressão

2v2 - Como treinar situações de 2 vs 2 em um campo restrito, estimulando passes curtos e rápidos

Criação de espaço - Exercício para treinar a fase tática e as habilidades técnicas

Capacidade aeróbica - Posse de bola em espaço reduzido para treinar a resistência física

Potência aeróbica - Melhore a resistência aeróbica, a precisão do passe e a posse de bola com um jogo divertido e estimulante