Gaiola de golos

Objetivo:

Tempo de reação

Preparação Física

Material

15 marcadores
Bolas

Preparação

Área de Jogo: 12x12 metros / 13x13 jardas
Jogadores: 8
Duração: 15 minutos
Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries

Objetivos Secundários

Passe, Receber para girar, Velocidade acíclica, Consciência, Percepção visual, Informação vestibular, Rapidez, Chutar a bola, Transmissão, Controlo Orientado

Organização

Forme sete balizas de 2 metros de largura usando marcadores. Posicione as balizas a 3 metros de distância umas das outras para formar um círculo. Coloque um marcador no centro do círculo, a 6 metros de cada baliza. Os jogadores posicionam-se um por baliza e um no centro. O treinador fica fora do círculo com um bom suprimento de bolas.

Descrição

O treinador passa a bola para o jogador no centro do círculo
Depois de controlar a bola, o jogador chuta rasteiro para uma das sete balizas, tentando marcar
Cada golo vale um ponto
O jogador que marcar mais golos no final da série vence

Regras

O jogador que chuta deve então recuperar a bola e trazê-la de volta para o treinador
O jogador que recebeu o remate sai da sua baliza e vai para o centro para receber o passe do treinador
O guarda-redes não pode usar as mãos para bloquear o remate
Enquanto o atacante vai recuperar a bola após o remate, a baliza ficará temporariamente desprotegida: apenas os defesas adjacentes podem intervir para defendê-la

Variações

Aumente o tamanho das balizas e do campo (o jogo torna-se mais desafiador)
Aumente ou diminua o número de jogadores

Pontos de Coaching

Incentive a velocidade de execução e rapidez, inclusive ao recuperar a bola, com o objetivo de não deixar a baliza desprotegida por muito tempo
Incentive a execução correta do primeiro controlo de bola e a velocidade de execução da primeira escolha decisiva

Dificuldade:

Categoria:

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