Sub-10
Sub-10
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros com receção direcionada para girar em espaços predeterminados
Dificuldade:
Equipe Principal, Sub-21, Sub-20, Sub-19, Sub-18, Sub-17, Sub-16, Sub-15, Sub-14, Sub-13, Sub-12, Sub-11, Sub-10
Receção e defesa da bola
Situações de 1 contra 1
Aquecimento técnico focado no 2 contra 1
Percurso técnico com uma situação de 2 contra 1
Circuito motor-cognitivo com desafio de 1 contra 1
Estação motora com inputs cognitivos para trein...
Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF
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2 contra 2 com alvo
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1 contra 1 com resposta ao estímulo - Borussia Dortmund
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Retângulo duplo: Saída da zona de construção para um 1 contra 1 dentro da zona de finalização
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Chutar e defender: condução de bola, drible e finalização
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1 contra 1 rápido com remate à baliza
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Jogo condicionado em três zonas
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Pentágono: Passe a bola
Exercício para treinar o passe e a recepção da ...
Competição de remates à baliza
Desafio de equipas em remates à baliza com dife...
De 1 v 1 para o duplo 2 v 1
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Habilidades motoras básicas: Tempo de reação
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Rapidez e reação mental - FC Inter
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Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos
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Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones
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Aquecimento de Passe Preciso e Primeiro Toque
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Exercício para equipes juvenis com menos de 12 anos: drible e 1 contra 1
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