Circuito técnico: transmissão e 1 contra 1 com remate à baliza
Exercício com desenvolvimento analítico de passes de bola e respetiva situação de 1 contra 1 e remate à baliza
Objetivo:
Material
- 4 cones
- 1 baliza
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 60x40 metros
- Jogadores: pelo menos 5 (4 de campo + 1 guarda-redes)
- Tempo de execução: 15 minutos
- Número de séries: 2 de 7 minutos com 1 minuto de recuperação entre as séries
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
