Material
- 8 marcadores
- Bolas
- 1 colete
Preparação
- Área de Jogo: 12x4 metros / 13x4 jardas
- Jogadores: 3
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada, com 1 minuto de recuperação ativa entre as séries
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Transição, 1v1, Passe, Ataque 1v1, Orientação corporal, Interceção, Drible e Fintas, Desmarcação, Passe, Posicionamento, Interceção, 1 contra 1, 2 contra 1, CategoriaOrganização
Crie três quadrados de 4x4 metros usando marcadores. Coloque um jogador dentro de cada quadrado. Dê uma bola para um dos jogadores externos.
Descrição
- Os jogadores externos têm que passar a bola com chutes rasteiros rápidos, evitando que o jogador central a intercete
- Se o jogador central a intercetar, eles atacam o jogador que perdeu a bola, tentando levar a bola para além da lateral do quadrado
- Se o jogador central sair do quadrado, eles trocam de função com o jogador que cometeu o erro
- Toques livres na bola
Variações
- Realize o exercício com no máximo 3 toques na bola
- Realize o exercício com no máximo 2 toques na bola
Pontos de Coaching
- Preste atenção em como os passes são realizados e como a bola é controlada
- Quando os jogadores têm no máximo 2 toques na bola, preste atenção ao controle da bola
- Tempo certo para jogar e depois recuperar
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