Sub-18
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Tática de Futebol
Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC
Posse de bola - Jogo simplificado com superioridade numérica para treinar a posse de bola -
Tática de Futebol
4-3-3: Combinação externa de dois jogadores e finalização
Profundidade - Combinação ofensiva para profundidade de ataque com um 2 contra 1 no lateral adversário -
Tática de Futebol
Jogo de posição para treinar a posse de bola e as transições
Transição - Jogo de posição direto de Barcelona, a escola catalã criadora e exportadora para o mundo de sua própria ideia de exercícios de posse de bola por função -
Tática de Futebol
Canto com combinação de três jogadores
Pontapé de canto - Canto para libertar um jogador para a finalização na área de pênalti -
Técnica de Futebol
Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF
1v1 - Situações de 1 contra 1 para treinar posicionamento, drible e desarme em um ataque frontal -
Técnica de Futebol
Finalização com remate direto e passe cruzado com duas bolas
Remate - Sequências de passes de três jogadores com duas bolas -
Preparação Física
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Força explosiva - Circuito condicional para aumentar a força através de exercícios funcionais específicos a serem realizados no campo -
Preparação Física
Aquecimento livre
Mobilidade - Aquecimento sem bola -
Preparação Física
Zona final com jogadores de apoio
Potência aeróbica - Aumente a eficiência combinando os sistemas aeróbico e anaeróbico para um desempenho de altíssima intensidade -
Técnica de Futebol
Passe e inversão de jogo
Passe - Melhore a qualidade e a velocidade do passe, da recepção e do giro em distâncias curtas e médias, usando diferentes ângulos