Objetivo
A capacidade de ver objetos nos limites do campo visual. Em situações de alta atenção, como numa competição desportiva, o campo visual tende a restringir-se. Este fenómeno é acentuado na presença de óculos e/ou lentes de contacto, uma vez que a correção do defeito visual é muitas vezes menos precisa nas zonas laterais. A visão periférica também desempenha um papel importantíssimo na manutenção do equilíbrio postural. Através de exercícios direcionados, é possível ter um campo visual mais amplo, fundamental nos desportos de equipa.
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Tática de Futebol
Posse de bola 8 v 4 - Ajax FC
Posse de bola - Exercício de posse de bola realizado pelo Ajax U13 -
Tática de Futebol
Posse de bola e profundidade - Ajax AFC
Posse de bola - Exercício para melhorar a posse de bola e o passe em profundidade da Academia Holandesa -
Técnica de Futebol
Passes em Y - Real Madrid FC
Passe - Exercício usado para treinar passes em triângulo e trocas rápidas -
Técnica de Futebol
Habilidades cognitivas - Barcelona FC
Objetivo - Treine a visão periférica com um exercício adequado para cada faixa etária da academia de jovens -
Tática de Futebol
3 vs 2 Voador
Categoria - Exercício para treinar power play: treinar transições e velocidade de jogo -
Técnica de Futebol
4 contra 2: amplitude e profundidade
Consciência - Introdução a dois aspectos importantes da posse de bola, amplitude e profundidade -
Tática de Futebol
Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono
Consciência - Exercício de futebol para melhorar o posicionamento, o ritmo de jogo e a visão periférica -
Técnica de Futebol
Capacidade de tomada de decisão: passes sob pressão
Passe - Exercício para treinar a tomada de decisão rápida sob pressão -
Tática de Futebol
Visão periférica: posse de bola em espaços curtos para depois jogar verticalmente
Consciência - Posse de bola para treinar a técnica individual e aspectos cognitivos como visão periférica, antecipação motora e reação -
Técnica de Futebol
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Receber para girar - Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros com receção direcionada para girar em espaços predeterminados

















































































































