Consciência

Receber para girar - Exercício de ativação técnica com triângulo e controlo orientado no controlo de bola: drible, condução e passe

Receber para girar - Exercício de ativação técnica com paragem e receção orientada no controlo de bola: drible, condução de bola e passe

Controlo de bola - Estação técnica focada no drible e controle de bola com passe para os companheiros de equipe

Criação de espaço - Jogo condicionado de 6 contra 6 para desenvolvimento do jogo e desmarcação, criando amplitude e profundidade

Posse de bola - Posse de bola 5 contra 4 com transição negativa numa situação de 2 atacantes contra 2 defesas para finalização

Mudança de flanco - Rondo em superioridade numérica para praticar a inversão de jogo mais situação de 1 contra 1 com finalização

Coordenação - Circuito motor técnico a ser realizado com a bola com remate de precisão final

Construção a partir da defesa - Primeira construção em superioridade numérica para buscar uma situação de equilíbrio numérico

Criação de espaço - Pratique passes e recepções cuidando do tempo e dos movimentos de desmarcação

Proteção de bola - Situações de 1 contra 1