Passe

Posse de bola - Exercício de posse de bola com 3 equipes para melhorar a manutenção da bola sob pressão, transições rápidas e finalização

Profundidade - Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curingas. O principal objetivo é o ataque à profundidade

Potência aeróbica - Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jogo restritas

2v1 - Exercício situacional de 2 vs 1 com finalização ao gol

Posse de bola - Jogo de posse de bola em espaço reduzido para treinar o condicionamento físico lactácido e várias habilidades técnicas e táticas

Posse de bola - Jogo temático 6 contra 6 que treina a posse de bola sob pressão

Transição - Trabalhar transições, proteção e posse de bola

Posse de bola - Situação de superioridade numérica na posse de bola para facilitar a criação de linhas de passe

Posse de bola - Jogo temático em campo regulamentar que treina a posse de bola, a recuperação de bola e o reinício imediato com situação final de 2 contra 2

Princípios de Defesa - Treinar a fase defensiva de acordo com o jogo de finalização: cruzamento, passe bombeado, passe rasteiro, lançamento