Rapidez
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Técnica de Futebol
Habilidades motoras básicas e cognitivas: O espólio
Condução de bola - Exercício cognitivo com a bola para Escolas de Formação -
Técnica de Futebol
Treino em Circuito com Remate à Baliza
1v1 - Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após um circuito (saltos e slalom) -
Técnica de Futebol
1 contra 1 com sprint numa linha
1v1 - Velocidade, reação e drible numa situação de 1 contra 1 -
Preparação Física
Desafio Cognitivo - AFC Ajax
Consciência - Exercício cognitivo competitivo com finalização subsequente ao gol -
Preparação Física
Introdução ao bio-banding e sua base científica
Formação - O que é bio-banding? Qual é a base teórica do bio-banding? Como identificamos os estágios de crescimento em jogadores de futebol? Vamos descobrir isso neste artigo. -
Técnica de Futebol
Múltiplas finalizações a gol
Remate - Sequência contínua de finalizações em movimento para treinar a resistência e o remate à baliza -
Técnica de Futebol
Circuito de coordenação e situação de 1 contra 1
1v1 - Circuito de coordenação seguido de um 1 contra 1 com cruzamento da linha de fundo para um companheiro de equipe -
Técnica de Futebol
Circuito motor técnico: Cognitivo e remate de precisão
Coordenação - Circuito motor técnico a ser realizado com a bola com remate de precisão final -
Preparação Física
Circuito técnico-coordenativo para a fase de aquecimento
Capacidades coordenativas - Percurso com estações para ativação técnico-motora -
Técnica de Futebol
Curso técnico - BVB Borussia Dortmund
Remate à baliza - Exercício técnico-coordenativo que treina velocidade, controlo orientado e remate à baliza