Domínio da bola

Posse de bola - Jogo condicionado com o campo dividido em três zonas e espaços limitados

Condução de bola - Exercício útil para treinar o drible, fintas e truques e finalização

Condução de bola - Exercício para equipas jovens útil para melhorar o drible e o controle de bola

Domínio da bola - Jogo de competição para duas equipes para treinar o controle de bola e a reação

Profundidade - Este jogo de espaço reduzido melhora os movimentos de desmarcação em profundidade para atacar a baliza

Transição - Treinando transições com situações de posse de bola em power play ou em inferioridade numérica

Potência aeróbica - Melhore a resistência aeróbica, a precisão do passe e a posse de bola com um jogo divertido e estimulante

1v1 - Circuito técnico-motor em controlo de bola mais situação de 1 contra 1 e remate à baliza com fase de transição

Pressão - Jogo temático de três zonas para treinar a equipe na não posse de bola no conceito de pressing e pressão