Sub-20

3v3 - Posse de bola em rondo 3 contra 1 mais situação de 3 contra 3 com remate à baliza

Transição - Exercício situacional com fundamentos cognitivos e de coordenação para treinar diversas situações táticas e finalização

1v1 - Rondo 3 contra 1, mais situação de 1 contra 1 na lateral para cruzamento na área e finalização ao gol

Remate - Exercício com combinação de passes entre vários jogadores e remate de uma posição frontal

Transição - Jogo reduzido para treinar o power play: treinar transições e velocidade de jogo

Remate - Treinar a transmissão de bola, receção, triângulo de posse para atacar a profundidade e remate à baliza

Passe - Exercício de Diego Pablo Simeone: sequência de passes de bola com combinação de passes e desmarcação entre vários jogadores

Criação de espaço - Pratique passes e recepções cuidando do tempo e dos movimentos de desmarcação

2v1 - Desenvolvimento consecutivo de 2 situações de 2 v 1 e finalização

Posse de bola - Construção desde trás em situação de superioridade numérica 3 + guarda-redes contra 2 para ganhar terreno na zona de duelo 1 contra 1