Sub-13

Condução de bola - Circuito técnico-motor para condução e controle de bola com situação final de 2x2

Criação de espaço - Posse de bola 3 contra 1 para criar superioridade numérica em torno da bola

1v1 - Situação de 1 contra 1 com dois jogadores de flanco laterais externos com o objetivo de perder a marcação e rematar à baliza

1v1 - Exercício psicofísico para treinar velocidade e concentração com situação de 1 x 1 após as instruções do treinador

Condução de bola - Jogo de Academia de Jovens 3 contra 3 com o objetivo de conduzir a bola até a zona final

1v1 - Situação de 1 contra 1 útil para treinar o controlo orientado, o drible e a finalização

Princípios de Defesa - Exercício de tática individual defensiva para 2 contra 2 com remate à baliza

Remate - Exercício para treinar o remate, a velocidade e a técnica individual

Condução de bola - Circuito em equipe para treinar condução de bola, com elementos cognitivos e competição de revezamento

Passe - Circuito para técnica combinada que treina passes, desmarcação, contramovimentos e mudanças de posição