Sub-16
Sub-16
Exercício analítico para sequências de transmissão de bola mais 1 contra 1
Sequências de passes de quatro jogadores com triangulações e situação final de 1 contra 1 com remate de precisão ou c...
Dificuldade:
Equipe Principal, Sub-21, Sub-20, Sub-19, Sub-18, Sub-17, Sub-16, Sub-15, Sub-14, Sub-13, Sub-12
Hexágono de Passes de Thomas Tuchel - Bayern Munich FC
Sequência de passes com combinação entre vários...
Passes diagonais rápidos
Circuito técnico para melhorar combinações rápi...
Chutar e defender: condução de bola, drible e finalização
Exercício que treina a condução de bola, 1 cont...
1 contra 1 rápido com remate à baliza
Prática para condução de bola rápida e remate à...
Jogo de Campo Reduzido 4 contra 4 - Manchester United
Treine o posicionamento e a desmarcação para cr...
Circuito de passes por Thomas Tuchel
Sequência de passes de bola com combinações ent...
Passe e movimentação - Técnicas de ataque
Exercício para melhorar as infiltrações, movime...
Jogo temático 6 contra 6 com pontuação na zona final
Jogo tático 6 contra 6 com campo dividido em du...
Jogo temático: movimentos compactos da equipe durante as fases ofensiva e defensiva
Jogo temático 8 contra 8 com a restrição de man...
Finalização com remate direto e passe cruzado com duas bolas
Sequências de passes de três jogadores com duas...
Exercício para treinar rotações e mudanças de posição
Exercício para introduzir conceitos como rotaçõ...
Rapidez e reação mental - FC Inter
Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste menta...
Circuito de aquecimento
Circuito técnico-motor com múltiplas estações p...
Posse de bola 6 contra 6 com desenvolvimento do jogo em amplitude
Posse de bola com desenvolvimento do jogo em am...
Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Velocidade e potência muscular - Ajax FC
Este exercício, usado muitas vezes por Frank de...
Passe e Domínio Orientado - FC Barcelona
Exercício com a bola para treinar alguns aspect...
Sprints e finalização
Exercício que treina a finalização de dentro da...
Triangulação, passe e remate - Bayer 04 Leverkusen
Com este exercício, fazemos com que os jogadore...
Movimento de ataque em profundidade para o sistema 4-3-3
Exercício tático para treinar movimentos de ata...
Combinações rápidas - FC Barcelona
Com este exercício, tentamos melhorar o control...
Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela
Resistência aeróbica, domínio rápido e orientad...
Circuito condicional - Potência aeróbica
Circuito condicional para treinar a potência ae...
Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei
Jogo para melhorar o controlo de bola e o passe...
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
