2 contra 2: tempo de inserção
Unir componentes táticos a elementos atléticos para melhorar a intensidade e a velocidade de jogo
Objetivo:
Material
- Cones chineses
- 2 cones
- 4 coletes
- 2 barreiras (ou estacas)
- Bolas
- 1 baliza
Preparação
- Área de jogo: 30x40 metrosJogadores: pelo menos 8 de campo + 1 guarda-redes
- Tempo de realização: 20 minutos
- Número de séries: 4 de 4 minutos com 1 minuto de recuperação entre as séries
Objetivos Secundários
Desmarcação, Finalização, Posicionamento, Defesa da Baliza, Mobilidade, Profundidade, Inserção, Passe filtrado, Comunicação, Colaboração, Categoria
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Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
