Sub-9
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Tática de Futebol
2 x 1 - Sobreposições
Sobreposições - Exercício de futebol juvenil para treinar sobreposições e finalização -
Técnica de Futebol
O bicho-papão: Pare os adversários
Condução de bola - Proposta de jogo com condução de bola e finalização, evitando o adversário -
Tática de Futebol
Posse de bola 2 vs 2 + 2 apoios
Posse de bola - Situação de 2 vs 2 com dois apoios com o objetivo de manter a posse de bola o máximo possível -
Técnica de Futebol
4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones
Passe - Exercício útil para melhorar a técnica de passe, reforçando a posse de bola -
Técnica de Futebol
Resistência aeróbica e técnica: Técnica individual e sprint sem bola
Potência aeróbica - Exercício de técnica com uma parte dedicada ao treinamento condicional -
Técnica de Futebol
Coerver Coaching - Mudança de direção e finalização
Receber para girar - Exercício útil para treinar mudança de direção com remates sucessivos -
Preparação Física
Rapidez e reação mental - FC Inter
Velocidade - Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste mental dos jogadores com elementos psicocinéticos -
Metodologia
Perceção, análise, decisão: Como criar uma equipa unida. O método do Barcellona FC
Formação - A metodologia do Barcelona para alcançar, ao longo do tempo, uma equipa unida que vai além do talento (ainda que necessário) dos jogadores individuais. -
Técnica de Futebol
Tirem Daqui!
Passe - Treinar a condução de bola e a precisão do passe em situações dinâmicas para jovens jogadores