Sub-9

Perceção - Exercício para coordenação e habilidades cognitivas para ser usado também no aquecimento

Passe - Exercício útil para treinar passe, domínio orientado e drible com um componente aeróbico

Sobreposições - Exercício de futebol juvenil para treinar sobreposições e finalização

Condução de bola - Proposta de jogo com condução de bola e finalização, evitando o adversário

Posse de bola - Situação de 2 vs 2 com dois apoios com o objetivo de manter a posse de bola o máximo possível

Passe - Exercício útil para melhorar a técnica de passe, reforçando a posse de bola

Potência aeróbica - Exercício de técnica com uma parte dedicada ao treinamento condicional

Receber para girar - Exercício útil para treinar mudança de direção com remates sucessivos

Velocidade - Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste mental dos jogadores com elementos psicocinéticos

Formação - A metodologia do Barcelona para alcançar, ao longo do tempo, uma equipa unida que vai além do talento (ainda que necessário) dos jogadores individuais.