Coerver Coaching: O drible com arrasto
Coerver Coaching: O drible com arrasto
Objetivo
Material
- 9 marcadores
- Bolas
- Coletes
Preparação
- Área de Jogo: 40x60 metros / 44x65 jardas
- Jogadores: 16
- Duração: 24 minutos
- Séries: 4 de 4 minutos cada com 2 minutos de recuperação ativa entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Gesto técnico do Coerver Coaching de drible com arrasto, usado para se livrar do marcador de forma rápida e imprevisível |
Compactação, Passe, Coordenação, Capacidades coordenativas, Drible e Fintas, Passe Curto, Equilíbrio Defensivo |
Organização
Forme uma área de jogo de 20x30 metros e divida-a em quatro áreas iguais. Em cada área, coloque quatro jogadores: dois atacantes com a bola e dois defensores (vermelhos) que exercem uma leve pressão sobre a bola.
Descrição
A Finta do Drible com Arrasto
- Enquanto olha para o oponente, arraste a bola para um lado usando a parte interna do pé
- Em seguida, use a parte externa do mesmo pé para movê-la rapidamente para o lado oposto
- Mova a bola para além do oponente e acelere
Regras
- Jogadores com a bola realizam posse de bola movendo-se dentro de sua área
- Jogadores sem a bola se movem dentro de toda a área de jogo e exercem uma leve pressão sobre os jogadores com a bola
- Ao sinal do treinador, os jogadores com a bola passam-na para um defensor (na imagem, A passa para B)
- Repita a sequência
Variações
- Os defensores podem realizar uma defesa ativa tentando recuperar a bola
- Mantenha uma bola por área para simular uma posse de bola entre atacantes, fazendo com que um jogador diferente execute a finta a cada vez
- A cada sinal, os jogadores devem trocar de área em um movimento no sentido horário. O exercício termina quando o ciclo termina
Pontos de Coaching
- Os jogadores devem manter a cabeça erguida
- Os jogadores se movem dentro do espaço e jogam em profundidade
- Preste atenção à rapidez, precisão e equilíbrio
Dificuldade:
Tipologia:
