Sub-12
Sub-12
Exercício analítico para sequências de transmissão de bola mais 1 contra 1
Sequências de passes de quatro jogadores com triangulações e situação final de 1 contra 1 com remate de precisão ou c...
Dificuldade:
Equipe Principal, Sub-21, Sub-20, Sub-19, Sub-18, Sub-17, Sub-16, Sub-15, Sub-14, Sub-13, Sub-12
Circuito para finalização à baliza
Circuito de passes com remate final à baliza
Exercício técnico para passe, receção, drible e finalização
Circuito técnico em forma de diamante concebido...
Passe e receção: construção por funções
Sequências de passe e movimentos para treinar o...
Passes diagonais rápidos
Circuito técnico para melhorar combinações rápi...
Retângulo duplo: Saída da zona de construção para um 1 contra 1 dentro da zona de finalização
Exercício para treinar o movimento tático de co...
Chutar e defender: condução de bola, drible e finalização
Exercício que treina a condução de bola, 1 cont...
1 contra 1 rápido com remate à baliza
Prática para condução de bola rápida e remate à...
Jogo condicionado em três zonas
Jogo condicionado com o campo dividido em três ...
Jogada de pontapé de canto começando em linha
Jogada de pontapé de canto com movimentos simul...
Pentágono: Passe a bola
Exercício para treinar o passe e a recepção da ...
Competição de remates à baliza
Desafio de equipas em remates à baliza com dife...
Roda de passes - Club Atlético de Madrid
Sequência de passes de bola com uma combinação ...
Drible, passe e finalização com elementos de habilidades cognitivas
Exercício para drible, finalização e remate ao ...
De 1 v 1 para o duplo 2 v 1
Exercício com situação de jogo de 1 v 1 e subse...
Habilidades motoras básicas: Tempo de reação
Exercício técnico-motor com inputs cognitivos e...
Exercício para treinar rotações e mudanças de posição
Exercício para introduzir conceitos como rotaçõ...
Rapidez e reação mental - FC Inter
Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste menta...
Posse de bola 6 contra 6 com desenvolvimento do jogo em amplitude
Posse de bola com desenvolvimento do jogo em am...
Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Exercício envolvendo três jogadores - A ultrapassagem
Proposta de exercício para melhorar os moviment...
2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC
Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolv...
Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro
Exercício para treinar a reconquista e defesa e...
2 vs 1 - Arsenal FC
Exercício útil com bola para treinar tanto a fa...
Corrida de drible em zigue-zague e 1 contra 1
Exercício útil para treinar o drible, fintas e ...
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
