Jogo de posição para treinar a posse de bola e as transições
Jogo de posição para treinar a posse de bola e as transições
Objetivo
Material
- 8 marcadores
- 8 coletes (4 por cor)
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 40x20 metros / 44x22 jardas
- Jogadores: 12
- Duração: 18 minutos
- Séries: 3 de 5 minutos com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Jogo de posição direto de Barcelona, a escola catalã criadora e exportadora para o mundo de sua própria ideia de exercícios de posse de bola por função |
Criação de espaço, Posse de bola, Passe, Interceção, Desmarcação, Passe, Interceção, Mobilidade, Posse de bola, Categoria |
Organização
O campo de jogo deve ser dividido em três setores específicos, criando uma faixa central onde a ação é interditada, a qual será realizada exclusivamente nas duas faixas laterais.
Descrição
- O objetivo do exercício é aproveitar ao máximo o espaço disponível, incentivando os movimentos no campo; aqueles que têm que recuperar a bola devem criar densidade na área de jogo, de forma a facilitar a possibilidade de interceptar a bola, tomar posse dela e tentar passar a bola para os curingas na área livre do campo
- Os curingas são identificados em branco no exemplo
- Os vermelhos (sem posse) devem atacar os verdes mais os dois curingas no campo esquerdo para recuperar a posse da bola. Uma vez recuperada, devem tentar verticalizar nos dois curingas brancos no quadrado direito
- No momento em que os vermelhos recuperam a bola, os curingas podem jogar com eles, ajudando-os na busca pela verticalização, ou jogar com os verdes, de forma a impedir que a bola mude de quadrado: isso dá ao treinador a chance de desequilibrar a dinâmica em favor de uma das duas equipes, ou de criar o efeito oposto, equilibrando-as
- Os curingas também podem ser usados como elementos passivos ou, alternativamente, um curinga pode colocar uma das duas equipes em superioridade numérica
Regras
- O papel dos curingas é fazer movimentos na zona livre para que possam facilitar a verticalização
- Este tipo de treino também pode ser abordado várias vezes, focando cada vez em diferentes aspectos do processo de aprendizagem
- Dependendo da faixa etária em que este exercício é realizado, recomendamos alterar o número de jogadores ou espaços
Variações
- A troca de bola pela faixa central pode ser dificultada pela introdução de alguns obstáculos (por exemplo, manequins, postes, etc.)
Pontos de Coaching
- Movimento contínuo dos jogadores
- Apoio em rapidez pelos curingas
- Atenção às transições
- Boa cobertura de espaço
