Material
- 10 estacas
- 10 marcadores
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 45x45 metros
- Jogadores: 10
- Tempo de Execução: 12 minutos
- Número de Séries: 4 séries de 2 minutos (1 minuto para recuperação passiva)
Objetivos Secundários
Passe, Condução de bola, Controlo de bola, Receber para girar, Capacidade aeróbica, Capacidade aeróbica, Controlo Orientado, Condução da bola, Drible e Fintas, Drible frontal
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