Sub-21
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Treino em Circuito com Remate à Baliza
Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após...
Técnica de Futebol 1v1
5 vs 5 + Jogador Neutro
Como treinar a posse de bola ofensiva com o obj...
Tática de Futebol Criação de espaço
7 vs 7 + 2 jogadores neutros - Passe cruzado
Jogo reduzido 7 vs 7 + 2 jogadores neutros, úti...
Tática de Futebol Mudança de flanco
4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones
Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
Técnica de Futebol Passe
Bobinho aeróbico de 6 vs 2: passes frontais e laterais
Um jogo de bobinho em ritmo alto para treinar a...
Preparação Física Interceção
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
Preparação Física Força explosiva
Treino de cruzamento e remate - Liverpool FC
Ataque vs. defesa: padrões de construção de ata...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
1 contra 1 com cinco bolas
Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para me...
Técnica de Futebol 1v1
Situação lateral de 2 contra 1: contramovimentos e posicionamento corporal do defensor
Situação lateral de 2 contra 1 que permite foca...
Tática de Futebol 2v1
Jogo temático: 6 contra 6, 1 golo pode valer por 2
Jogo temático 6 vs 6 treino de aspetos técnicos...
Tática de Futebol Posse de bola
Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Preparação Física Potência aeróbica
2 contra 2 com alvo
Exercício de 2 contra 2 útil para treinar situa...
Tática de Futebol 2v2
Construção do jogo com esquema de losango baixo e transições
Jogo reduzido para desenvolver a capacidade de ...
Tática de Futebol Transição
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...
Técnica de Futebol 1v1
Perceção, análise, decisão: Como criar uma equipa unida. O método do Barcellona FC
A metodologia do Barcelona para alcançar, ao lo...
Metodologia Formação
1 contra 1 em perseguição
Exercício situacional com slalom, 1 contra 1 e ...
Técnica de Futebol Receção
5 v 5 + 4 jogadores neutros com posse de bola e zona de finalização - Mikel Arteta
Exercício de Mikel Arteta sobre posse de bola e...
Tática de Futebol Posse de bola
Circuito de força - Barcelona FC
Diretamente do Barcelona FC, este exercício pro...
Preparação Física Força
Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo
Exercício tático para melhorar os movimentos da...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
Recuo defensivo – Transição Negativa
Situação de jogo para treinar o posicionamento ...
Tática de Futebol Transição
Jogo condicionado introduzindo os conceitos de futebol total
Jogo condicionado baseado em restrições para jo...
Tática de Futebol Amplitude
Posse de bola - As 4 áreas
Jogo de posse de bola com 4 áreas diferentes pa...
Tática de Futebol Posse de bola
Recuperar a posse de bola e contra-atacar
Jogo temático em campo regulamentar que treina ...
Tática de Futebol Posse de bola
Jogo reduzido - 6 contra 4
Jogo reduzido de 6vs4 que treina a posse de bol...
Tática de Futebol Posse de bola
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