Sub-21
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Sobreposição na lateral e cruzamento
Jogo condicionado para repetir o movimento de s...
3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 2
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos
Circuito coordenativo com três estações para me...
Movimentos para a linha defensiva de 4 com bola lateral
Exercício educativo para linha defensiva de 4 e...
Bobinho aeróbico de 6 vs 2: passes frontais e laterais
Um jogo de bobinho em ritmo alto para treinar a...
Pesquisa de espaço livre e passe
Exercício para treinar a pesquisa de espaço liv...
4 contra 4 em seis zonas
Um exercício situacional para treinar o posicio...
Fase ofensiva - Sistema de jogo 4-3-3
Com este exercício treinamos os movimentos no s...
4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate
Proposta de combinação para chegar ao remate ap...
Perceção, análise, decisão: Como criar uma equipa unida. O método do Barcellona FC
A metodologia do Barcelona para alcançar, ao lo...
Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação
Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...
Posse de bola e recuperação imediata - FC Barcelona
Jogo condicionado para melhorar a posse de bola...
Desenvolvimento ofensivo: decisão - Barcelona F.C.
Proposta de ação ofensiva para o esquema 4-3-3 ...
Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza
Exercício útil para treinar finalizações após u...
Combinação em Y com passe na parede
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Sprints e finalização
Exercício que treina a finalização dentro da ár...
8 vs 8 + guarda-redes: construção desde trás mantendo os papéis num espaço definido
Jogo temático para treinar a construção desde t...
Posse de bola - As 4 áreas
Jogo de posse de bola com 4 áreas diferentes pa...
Posse de bola 6 contra 6
Jogo temático 6 contra 6 que treina a posse de ...
Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 3
Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros
Exercícios progressivos em um quadrado de 30x30...
4-3-3: Combinação externa de dois jogadores e finalização
Combinação ofensiva para profundidade de ataque...
Jogo reduzido - 6 contra 4
Jogo reduzido de 6vs4 que treina a posse de bol...
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