Sub-21
Sub-21
Posse de bola 6 contra 6
Jogo temático 6 contra 6 que treina a posse de ...
Mobilidade articular com peso corporal
Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 3
Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate
Proposta de combinação para chegar ao remate ap...
Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC
Jogo simplificado com superioridade numérica pa...
Ataque pelas linhas centrais
Como abrir a linha defensiva para chutar ao gol
Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais
Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...
4 contra 4 em seis zonas
Um exercício situacional para treinar o posicio...
Aquecimento técnico com guarda-redes
Como praticar aquecimento técnico envolvendo ta...
Exercício de Passe em Y com "Finta"
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
Exercício preparatório para a busca de profundi...
Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio
Jogo de campo reduzido para melhorar a posse de...
Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza
Exercício útil para treinar finalizações após u...
Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros
Exercícios progressivos em um quadrado de 30x30...
Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
4 vs 4 em seis zonas
Um exercício situacional para treinar o posicio...
Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 2
Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
Posse de bola 5 contra 3 - A transição
Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 ...
Movimentos para a linha defensiva de 4 com bola lateral
Exercício educativo para linha defensiva de 4 e...
4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones
Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
Páginas
- « primeira
- ‹ anterior
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- …
- seguinte ›
- última »







































