2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade
Objetivo
Material
- 4 marcadores
- Bolas
- 4 coletes
Preparação
- Área de jogo: 12x12 metros / 13x13 jardas
- Jogadores: 8
- Duração: 12 minutos
- Séries: 4 de 2 minutos com 1 minuto de recuperação ativa
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Como treinar a posse de bola em espaços curtos, estimulando o passe e o apoio |
Criação de espaço, Apoio, Amplitude, Profundidade, Transição, Marcação, Passe, Receber para girar, Interceção, Desarme, Consciência, Objetivo, Controlo Orientado, Desmarcação, Passe, Interceção, Criação de Amplitude e Profundidade, Mobilidade, Profundidade, Posse de bola, Apoio, Sustentação, Tabela de apoio, Categoria |
Organização
Coloque os jogadores dentro do quadrado, 4 jogadores permanecem dentro e jogam 2 x 2 e 4 jogadores permanecem nas laterais (um de cada lado do quadrado). Cada jogador da linha lateral joga junto com o jogador do lado oposto.
Descrição
- Os 4 jogadores dentro do quadrado são divididos em 2 equipes de 2 jogadores
- Uma equipe tenta manter a posse de bola e mover a bola de um curinga da linha lateral para o outro no lado oposto (Jogando de Norte a Sul)
- Se a outra equipe ganhar a posse de bola, ela tenta fazer o mesmo com seus curingas da linha lateral, mas jogando de Leste a Oeste
- As sessões duram 2 minutos intercaladas com recuperação ativa
Regras
- Se a bola chegar ao curinga da linha lateral sem perder a posse de bola, a equipe obtém um ponto
Variações
- Máximo de 2 toques permitidos para os jogadores de dentro
- Curingas da linha lateral forçados a realizar o domínio orientado
Pontos de Coaching
- Com este tipo de exercício, podemos incutir conceitos essenciais para a posse de bola. Tomando como ponto de referência os dois lados da equipe, podemos dar uma direção ao jogo, incutindo conceitos como jogo de combinação, apoio, jogo com amplitude e profundidade
- Incentivar o passe e o controle, especialmente para os curingas da linha lateral que têm mais tempo
- Incentivar os jogadores a passar verticalmente rapidamente
- Os jogadores de dentro têm que dar uma opção de passe ao portador da bola
- Modifique os tamanhos do campo de acordo com a capacidade técnica dos jogadores
