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Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela

Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela

  
Objetivo
Drible
Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela
Material
  • 10 estacas
  • 10 marcadores
  • Bolas
Preparação
  • Área de Jogo: 45x45 metros
  • Jogadores: 10
  • Tempo de Execução: 12 minutos
  • Número de Séries: 4 séries de 2 minutos (1 minuto para recuperação passiva)
Resumo Objetivos Secundários
Resistência aeróbica, domínio rápido e orientado da bola
 Passe, Condução de bola, Controlo de bola, Receber para girar, Capacidade aeróbica, Capacidade aeróbica, Controlo Orientado, Condução da bola, Drible e Fintas, Drible frontal
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