4 vs 2: Transição positiva e negativa
4 vs 2: Transição positiva e negativa
Objetivo
Material
- Marcadores
- Bolas
- 5 coletes (4 vermelhos e 1 amarelo)
Preparação
- Área de jogo: 35x15 metros
- Jogadores: 9
- Duração: 18 minutos
- Séries: 2 séries de 7 minutos com 2 minutos de recuperação passiva
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Jogo simplificado para treinar a manutenção e recuperação da posse de bola, trabalhando a transição |
Criação de espaço, Posse de bola, Passe, Interceção, Desarme, Passe, Interceção, Desarme, Mobilidade, Posse de bola, Categoria |
Organização
Divida a área de 35x15 metros em 3 zonas adjacentes. As zonas internas (azul na figura) com 15x15 metros e a zona central (vermelha) com 5x15 metros. Dentro de uma zona externa, 4 jogadores vermelhos começam a jogar contra 2 jogadores brancos. 2 jogadores brancos permanecem dentro da outra zona externa. Um jogador neutro permanece dentro da zona central. Bola para a equipe vermelha.
Descrição
- Ao sinal do treinador, os jogadores vermelhos começam a passar a bola para manter a posse de bola o máximo possível sem serem interceptados pelos jogadores brancos
- A equipe que possui a bola pode jogar com o jogador neutro
- Se os jogadores brancos recuperarem a bola, eles devem passar rapidamente para os outros 2 jogadores brancos que jogam na outra zona externa e se mover para lá para começar a jogar uma nova posse de bola. Os 2 oponentes vermelhos devem se mover para a zona do oponente tentando recuperar a bola
Dupla branca interceptando a bola
Regras
- Toques ilimitados para os jogadores que possuem a bola
- O jogador neutro tem 2 toques permitidos e não pode sair da zona central
Variações
- Se um jogador passar de primeira, o companheiro de equipe que recebe tem toques ilimitados na bola e vice-versa
Pontos de Coaching
- Criar triangulações de tabela para evitar o oponente
- Focar na transição negativa. Após perder a posse de bola, o jogador mais próximo pressiona e os companheiros de equipe se aproximam
- Focar nas distâncias entre os jogadores
- Focar no posicionamento do corpo durante a recepção, deve estar sempre aberto em direção à maior porção do campo
- Incentivar a tabela: após passar, os jogadores devem se mover para o espaço livre para receber novamente
- O jogador que está mais próximo do portador da bola deve escolher entre se aproximar ou se mover em profundidade, desencadeando o movimento subsequente dos companheiros de equipe
- Incentivar os jogadores a realizar um contramovimento para se livrar da marcação antes de receber
- Jogadores posicionados na mesma linha vertical ou horizontal, devem se mover para criar linhas diagonais para desencadear um movimento contínuo
- Incentivar os jogadores da defesa a antecipar as linhas de passe para recuperar a bola o mais rápido possível
Dificuldade:
Tipologia:
