3 vs 1 para treinar a posse de bola e as transições
3 vs 1 para treinar a posse de bola e as transições
Objetivo
Material
- 4 marcadores
- 2 postes
- 1 colete (vermelho na figura)
- bolas suficientes para garantir a continuidade
Preparação
- Área de jogo: 15x15 metros
- Jogadores: 4
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 séries de 4 minutos com 1 minuto de recuperação passiva
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Situação de 3 vs 1 para treinar a posse de bola e a transição rápida |
Criação de espaço, 3v1, Passe, Drible, Receber para girar, Orientação corporal, Interceção, Controlo Orientado, Condução da bola, Desmarcação, Passe, Posicionamento, Interceção, Passe e Movimento, 3 contra 1, Posse de bola, Categoria |
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