Jogo temático 7 contra 5 - Pressão e resistência

Jogo temático ataque contra defesa com trabalho de potência aeróbica, capacidade lactácida, resistência de velocidade...

Dificuldade:

Equipe Principal, Sub-21, Sub-17, Sub-15

Preparação Física Posse de bola

Exercício Físico - O Quadrado

Circuito cognitivo para treino de velocidade e ...

Preparação Física Rapidez

Preparação para Fortalecimento Muscular com Treino em Circuito de Carga Natural

O circuito físico permite trabalhar parâmetros ...

Preparação Física Resistência de força

Rapidez e reação mental - FC Inter

Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste menta...

Preparação Física Velocidade

Circuito de aquecimento

Circuito técnico-motor com múltiplas estações p...

Preparação Física Coordenação

Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela

Resistência aeróbica, domínio rápido e orientad...

Preparação Física Drible

Como desenvolver força no setor juvenil

Como desenvolver a força com a bola combinando ...

Preparação Física Força

Jogo Reduzido 3 vs 3 para resistência aeróbica

Como combinar o condicionamento físico com o jo...

Preparação Física Anaeróbico lático

Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones

Velocidade física e cognitiva aplicada para mel...

Preparação Física Velocidade

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Treino Intervalado: Treino físico com transmissão de bola

Circuito técnico para melhorar a capacidade aer...

Preparação Física Físico

Treino Glicolítico Anaeróbico com Bola

Treino físico e cognitivo de alta intensidade

Preparação Física Anaeróbico lático

Habilidade cognitiva e potência muscular - Twister

Exercício útil para melhorar a reação mental do...

Preparação Física Perceção

Resistência e movimento para o espaço - Real Madrid FC

Exercício que permite o treino da resistência f...

Preparação Física 1v1

Circuito condicional - Potência aeróbica

Circuito condicional para treinar a potência ae...

Preparação Física Potência aeróbica

Velocidade e potência muscular - Ajax FC

Este exercício, usado muitas vezes por Frank de...

Preparação Física Velocidade

Velocidade, resistência e finalização - Bayern Munich FC

Velocidade e resistência com a finalização suce...

Preparação Física Resistência à velocidade

Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão

Melhora as habilidades cognitivas e a tomada de...

Preparação Física Cabeceamento

Jogo Condicionado: Áreas Adjacentes - Juventus FC

Jogo condicionado para desenvolver a potência a...

Preparação Física Potência aeróbica

Resistência - Preparação Física

Exercício para treinar a resistência aeróbica, ...

Preparação Física Potência aeróbica

Melhorar a Potência Aeróbica através do RSA

Melhorar a Potência Aeróbica aproximando-se do ...

Preparação Física Potência aeróbica

Jogo Condicionado - Celtic FC

Jogo condicionado para melhorar a condição atlé...

Preparação Física Potência aeróbica

Preparação funcional: Velocidade e remate à baliza

Desenvolver velocidade, situações de 1v1 e remate

Preparação Física Velocidade acíclica

Circuito integrado condicional - O X

Com este exercício treinamos vários aspectos do...

Preparação Física Condução de bola

Agilidade e capacidade cognitiva com a escada de agilidade

Com este exercício, treinamos a agilidade usand...

Preparação Física Perceção

Circuito de treino coordenativo com 4 estações

Circuito para treinar a coordenação no futebol ...

Preparação Física Coordenação