Sub-21

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Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei

Jogo para melhorar o controlo de bola e o passe...
Tática de Futebol Posse de bola

Pressão e prevenção do contra-ataque - Barcelona FC

Jogo simplificado para treinar a pressão e prev...
Tática de Futebol Pressão

Competição de velocidade com finalização

Exercício útil para treinar velocidade e finali...
Técnica de Futebol Velocidade

Jogo reduzido 5 contra 5 - passe do vencedor no ângulo

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Técnica de Futebol Posse de bola

2 contra 2 com finalização

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Tática de Futebol 2v2

Treino Glicolítico Anaeróbico com Bola

Treino físico e cognitivo de alta intensidade
Preparação Física Anaeróbico lático

Melhorar a Potência Aeróbica através do RSA

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Circuito de remates à baliza - Chelsea FC

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Posse de bola e busca de espaço - 3 contra 3 + 2 jogadores neutros

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Preparação funcional: Velocidade e remate à baliza

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Preparação Física Velocidade acíclica

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Preparação Física Anaeróbico lático

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Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro

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Passe, 1 contra 1 e finalização - FC Barcelona

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3 contra 3 - Transição e busca de profundidade

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Posse de bola posicionada - Os dois retângulos

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Jogo Reduzido - 3 Equipes

Pratique a posse de bola, movimentação e interc...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible

Jogo temático para melhorar o drible, a posse d...
Técnica de Futebol Ataque 1v1

Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund

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Técnica de Futebol Remate

6 contra 3 para treinar transições e posse de bola - Barcelona FC

Treinar os jogadores para recuperar a bola e po...
Tática de Futebol Posse de bola

Drible cognitivo, passe e finalização

Neste exercício, o jogador tem que driblar com ...
Técnica de Futebol Ataque 1v1

Velocidade, resistência e finalização - Bayern Munich FC

Velocidade e resistência com a finalização suce...
Preparação Física Resistência à velocidade

Tabelinha e passe para corrida diagonal - Condicionamento Integrado

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Técnica de Futebol Passe

3 contra 2: profundidade e transições com componentes aeróbicos

Melhore a potência aeróbica com um exercício út...
Tática de Futebol 3v2
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