Controlo Orientado
O controlo de bola orientado é uma forma de tentar superar o adversário. Ao receber o passe, em vez de parar a bola, o que atrasaria a manobra, procura-se conduzir a bola logo para a direção pretendida. Se isto for precedido por uma finta, a ação é ainda mais eficaz. O controlo de bola orientado permite, assim, avaliar a situação de jogo existente e escolher, com apenas um toque, a direção inicial. Para executar um controlo de bola orientado correto, é necessário controlar a bola com o interior ou exterior do pé após determinar a direção mais adequada para iniciar a ação. É necessário executar um movimento falso (finta) para ganhar espaço em detrimento do adversário.
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Tática de Futebol
Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos
Posse de bola - Jogo de posse de bola em espaço reduzido para treinar os jogadores no passe e desmarcação -
Técnica de Futebol
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Receber para girar - Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros com receção direcionada para girar em espaços predeterminados -
Tática de Futebol
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
Profundidade - Exercício preparatório para a busca de profundidade através dos movimentos do atacante -
Técnica de Futebol
Controlo de bola orientado e jogo de 1 contra 1
1v1 - Exercício para treinar passe, controlo de bola orientado e remate ao gol com uma situação de 1 contra 1 -
Tática de Futebol
5 contra 2 - Posse de bola com 3 equipas
Posse de bola - Jogo reduzido com posse de bola útil para treinar situações de pressão e superioridade -
Técnica de Futebol
Circuito de passes com movimentos de desmarcação
Passe - Como melhorar a técnica de passe em jogadores de futebol, combinando intensidade e precisão -
Tática de Futebol
A Sobreposição: Criando Oportunidades de Golo em Situações de 2v1
Sobreposições - Exercício situacional de 2 contra 1 para treinar a sobreposição e a finalização -
Preparação Física
Posse de bola 4 vs 2
Anaeróbico lático - Exercício para melhorar a taxa de eliminação do ácido lático e várias habilidades técnicas -
Tática de Futebol
2 x 1 - Sobreposições
Sobreposições - Exercício de futebol juvenil para treinar sobreposições e finalização -
Técnica de Futebol
Combinação em Y com controlo orientado
Passe - Proposta de exercício envolvendo quatro jogadores para melhorar o timing do passe com trocas rápidas









































































