Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones
Velocidade física e cognitiva aplicada para melhorar as principais habilidades dos jogadores
Objetivo:
Material
- 7 cones
- 2 marcadores (1 vermelho, 1 amarelo)
Preparação
- Área de jogo: 15x10
- Jogadores: 18
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 séries de 4 minutos intercaladas com 1 minuto de recuperação passiva
Objetivos Secundários
Coordenação, Agilidade, Perceção, Capacidades coordenativas, Velocidade, Psicocinética, Agilidade
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
