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Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona

Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona

 
Objetivo
Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona
Material
  • 14 marcadores
  • 1 cone
  • 4 mini barreiras
  • Bolas
  • Halteres de 5 kg (11 libras)
  • 1 gol
Preparação
  • Área de jogo: 60x55 metros
  • Jogadores: Toda a equipe em pares + goleiros
  • Duração: 35-45 minutos
  • Séries: 4 por par
Resumo Objetivos Secundários
Exercício inspirado em Guardiola para preparação física
 Transição, Passe, Remate, Força, Força explosiva, Capacidade aeróbica, Agachamento, Capacidade aeróbica, Passe Curto, Finalização, Remate de Longe Rasteiro, Categoria
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