Sub-16

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Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis

Exercício com várias variantes para ativação co...
Preparação Física Perceção

Escolha do gol - 1 contra 1

Situação de 1 contra 1 com finalização em quatr...
Tática de Futebol 1v1

Recuperação da bola e remate rápido

Treinar a posse de bola e a pressão: transição ...
Tática de Futebol Remate

Circuito de Treino Intervalado para Resistência Aeróbica e Anaeróbica - FC Barcelona

Exercício para melhorar a força, a resistência ...
Preparação Física Potência aeróbica

Jogo simplificado: 6 vs 6 + 2 passes de apoio

Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo
Tática de Futebol Remate

Assuste a defesa e marque

Exercício para melhorar o posicionamento de ata...
Tática de Futebol Remate

Circuito de coordenação técnico para a fase de aquecimento

Exercício para treinar técnica básica e coorden...
Técnica de Futebol Coordenação

3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo

Jogo temático para treinar a intervenção, a ant...
Técnica de Futebol Interceção

Rondo 6 + 1 v 2

Jogo de Rondo para treinar a desmarcação e a de...
Tática de Futebol Passe

Atacando o gol com um cruzamento

Exercício para treinar chutes, cruzamentos e de...
Tática de Futebol Finalização no terço final

Passes em Y - Real Madrid FC

Exercício usado para treinar passes em triângul...
Técnica de Futebol Passe

Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC

Melhore a resistência aeróbica, a precisão do p...
Preparação Física Potência aeróbica

Jogo condicionado: Grelha de posse de bola - Real Madrid FC

Jogo condicionado para desenvolver a posse de b...
Tática de Futebol Criação de espaço

4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco

Situação de superioridade numérica de 4 v 2 den...
Tática de Futebol 4v2

Treino de agilidade, velocidade e remate

Treino em circuito específico para agilidade, v...
Preparação Física Remate

Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono

Exercício de futebol para melhorar o posicionam...
Tática de Futebol Consciência

Jogo Reduzido - 8 Golos

Exercício para melhorar a precisão dos passes, ...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo Reduzido: Defesa e Ataque do Triângulo

Um jogo temático para treinar táticas, finaliza...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo condicionado: posse de bola e recuperação imediata da bola - Barcelona FC

Jogo condicionado para melhorar a posse de bola...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola e 1 contra 1

Este exercício treina a capacidade dos jogadore...
Tática de Futebol Finalização no terço final

Circuito Físico - O Hexágono

Treino atlético incluindo estimulação cognitiva
Preparação Física Resistência à velocidade

Circuito de Treino Físico - O Quadrado

Exercício para treinar velocidade, rapidez e at...
Preparação Física Velocidade

Treino de Passe e Resistência - FC Bayern Monaco

Treinar os jogadores a desmarcarem-se das linha...
Preparação Física Capacidade aeróbica

1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax

Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante...
Tática de Futebol 3v1
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