Material
- 4 cones
- 8 marcadores
- 8 coletes
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 26x32 metros / 28x35 jardas
- Jogadores: 12
- Duração: 21 minutos
- Séries: 3 séries de 5 minutos com 2 minutos de recuperação entre as séries
Objetivos Secundários
Amplitude, Transição, Interceção, Interceção, Criação de Amplitude e Profundidade, Posse de bola, Categoria
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