Sub-14

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Desafio Cognitivo - AFC Ajax

Exercício cognitivo competitivo com finalização...
Preparação Física Consciência

Jogo Reduzido: Treino da condição física e posse de bola

Partida temática para treinar a posse de bola e...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo de "Dia e Noite" com finalização

Jogo de "Dia e Noite" para realizar um remate d...
Técnica de Futebol Remate

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 5

Jogo simplificado para estimular combinações de...
Tática de Futebol Criação de espaço

Jogo Reduzido: 4 vs 4 + Jogador-Base

Melhorando a posse de bola e interceptando a bola
Tática de Futebol Criação de espaço

Receber perto do adversário - Marcelo Bielsa

Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Tática de Futebol Criação de espaço

Perceção, análise, decisão: Como criar uma equipa unida. O método do Barcellona FC

A metodologia do Barcelona para alcançar, ao lo...
Metodologia Formação

Jogo desequilibrado: Atacando em superioridade numérica

Jogo temático: duas equipes contra uma com supe...
Tática de Futebol Remate

Recebimento dentro do "diamante"

Exercício que permite aos jogadores melhorarem ...
Técnica de Futebol Receber para girar

Posse de bola e recuperação imediata - FC Barcelona

Jogo condicionado para melhorar a posse de bola...
Tática de Futebol Posse de bola

Controlo orientado e remate ao sinal do guarda-redes

Exercício para treinar o controlo orientado e o...
Técnica de Futebol Receber para girar

Jogo condicionado introduzindo os conceitos de futebol total

Jogo condicionado baseado em restrições para jo...
Tática de Futebol Amplitude

Quadrado duplo: posse de bola e finalização

Posse de bola com rondo 4 v 1 mais remate à bal...
Tática de Futebol Criação de espaço

4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones

Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
Técnica de Futebol Passe

Potência aeróbica - Trabalho no quadrado

Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Preparação Física Potência aeróbica

Assistência e finalização - Chelsea FC

Jogo condicionado, criado pela Academia de Jove...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC

Exercício com mais objetivos para as equipas a ...
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos

Circuito coordenativo com três estações para me...
Técnica de Futebol Técnico

3 contra 1

Melhora o passe curto e a reação sob pressão
Técnica de Futebol Passe

Recuo defensivo – Transição Negativa

Situação de jogo para treinar o posicionamento ...
Tática de Futebol Transição

Táticas defensivas coletivas: Defesa da baliza

Treinar a fase defensiva de acordo com o jogo d...
Tática de Futebol Princípios de Defesa

Exercício cognitivo - Conduzindo a bola no marcador

Exercício cognitivo para jogadores mais jovens ...
Técnica de Futebol Condução de bola

1 contra 1 finalização em dois golos

Duelo de 1 contra 1 com mudanças de direção e a...
Tática de Futebol 1v1

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4

Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Tática de Futebol Criação de espaço
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