Material
- Marcadores
- 4 cones
- Bolas
- 5 coletes
- 1 gol
Preparação
- Área de jogo: 40x50 metros / 44x54 jardas
- Jogadores: pelo menos 12
- Duração: 15 minutos
- Séries: 2 séries de 6 minutos cada com 3 minutos de recuperação entre elas
Objetivos Secundários
Posse de bola, Jogo combinado, Passe, Remate, Passe, Finalização, Inversão de Ataque, Posse de bola, TriânguloOrganização
Crie um retângulo de 40x50 metros no meio do campo usando marcadores. Divida os jogadores em duas equipes, seis contra cinco. Em um lado menor, coloque um gol e no lado oposto, crie dois pequenos gols com cones.
Descrição
- A equipe de seis jogadores tem que marcar no gol, a equipe de cinco tem que marcar nos pequenos gols feitos com cones
- Exemplo:
- A1 passa a bola para o companheiro A2
- A2 tenta combinar com A3 através de uma tabela para criar oportunidades de gol
- A2 chuta ao gol
- No final da série, troque as equipes
Pontos de Coaching
- Os atacantes têm que receber a bola com o corpo de frente para o gol
- Os atacantes devem se mover sem a bola para criar algum espaço
- Trabalhar a tabela
Dificuldade:
Categoria:
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
